ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ << ΚΑΛΟΥΣ .> > ΜΑΘΗΤΕΣ .

Η  γνωστή αρχαία ρήση ,<< νους  υγιής  εν σώματι  υγιεί  >>  επιβεβαιώνεται  για ακόμη μια φορά κυρίως για τους μικρούς μαθητές . Όταν η διατροφή είναι σωστή το σώμα βρίσκεται σε καλή κατάσταση και ενισχύεται εντυπωσιακά η πνευματική  απόδοση  . Αυτό πρέπει να το γνωρίζουν πολύ καλά οι γονείς που αυτοί φροντίζουν κατά κύριο λόγο τη διατροφή των παιδιών . Το κλειδί για τις υψηλές απαιτήσεις συγκέντρωσης και πνευματικής απόδοσης είναι η υγιεινή και σωστά οργανωμένη διατροφή . Πολλά παιδιά παραλείπουν το πρωινό που αποτελεί βασικό γεύμα για την αρχή της ημέρας  . Το πρωινό επιδρά θετικά στο δείκτη ευφυΐας των μαθητών  λόγω των βιταμινών και ιχνοστοιχείων που  περιέχει ένα ισορροπημένο πρωινό . Το ίδιο σημαντικά είναι  και τα υπόλοιπα  κυρίως γεύματα και μικρογεύματα . Ας φροντίσουμε τουλάχιστον το δεκατιανό γεύμα που  προσφέρεται στο σχολείο να πληρεί όλες τις προϋποθέσεις  για ενίσχυση του οργανισμού σωματικά και πνευματικά .
ΤΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΚΟΛΑΤΣΙΟ ΜΟΥ  .
-  Σάντουιτς με ψωμί τυρί / κασέρι , ντομάτα / 
   μαρούλι .   
-  Κουλούρι / κασεροκούλουρο .
-  Αυγό με ψωμάκι .
-  Γιαούρτι / κρέμα / ρυζόγαλο .
-  Φρούτα εποχής.
-  Τυρόπιτα / σπανακόπιτα .
- . Κέικ / τσουρέκι .
-  Ψωμί με βούτυρο  μέλι ή μαρμελάδα .
 

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΑΦΙΣΑ  ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ  ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥ ΟΛΟΗΜΕΡΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟΥ ΜΑΣ.

 

Η αξία του δώρου

Η προσφορά ενός δώρου συνδέεται με την έκφραση αγάπης ,αναγνώρισης και ευγνωμοσύνης προς ένα πρόσωπο . Όσον αφορά στα παιδιά αντιλαμβάνονται αυτήν την  προσφορά ως ένδειξη αγάπης και καλοσύνης,γεγονός που τα χαροποιεί . Όμως , στις μέρες μας , η σημασία του δώρου στα παιδιά έχει αλλάξει κατεύθυνση και αυτό έχει αρνητική συνέπεια στη διαμόρφωση της προσωπικότητας και του ψυχισμού  τους .  Τα παιδιά πρέπει να τα έχουν όλα , να μην τους λείπει τίποτα για να είναι ευχαριστημένα ;    Αυτή  είναι μια στοργική  επιδίωξη , αλλά και μια αγωνιώδης προσπάθεια που πολλές φορές παίρνει τη μορφή << καταιγισμού >> δώρων για ό,τι πολυτιμότερο έχουμε : τα παιδιά μας . Μόνο που , για το καλό τους , πρέπει να υπάρχουν και όρια . Πολλές φορές τα παιδιά δείχνουν αδιαφορία προς τα πανάκριβα δώρα που τους προσφέρονται όχι γιατί δεν τους αρέσουν αλλά γιατί τα έχουν συνηθίσει , οπότε το στοιχείο της << έκπληξης >>, αλλά και της προσφοράς ακυρώνεται και δεν έχει κανένα ενδιαφέρον . Ο γονιός στην προσπάθειά του να δείξει την αγάπη του στο παιδί προσφέρει  πολλά υλικά αγαθά και το κάνει να έχει παράλογες απαιτήσεις . Έτσι τα παιδιά συνδιάζουν την αγάπη με παροχή υλικών αγαθών , με εξωτερικούς παράγοντες  που τους δίνει ικανοποίηση . Αυτό συνεχίζει να τα ακολουθεί και στην υπόλοιπη ζωή τους . Τελικά ποιο είναι το μεγαλύτερο δώρο για ένα παιδί ; Η πραγματική αγάπη , που μεταφράζεται σε ενδιαφέρον να ακούμε τις απόψεις τους , να περνάμε χρόνο μαζί τους , να τα κατανοούμε αλλά και να τα οριοθετούμε .


ΑΛΛΑΓΗ ΝΟΟΤΡΟΠΙΑΣ
-  Αν βάλουμε όρια στη δική μας καταναλωτική μανία , τότε μπορούμε να μάθουμε και στα παιδιά την έννοια των ορίων , αλλά και το να εκτιμούν αυτό που έχουν .
- Καλό είναι να προτείνουμε στο παιδί να μαζέψει τα παιχνίδια που δε χρησιμοποιεί και να τα χαρίσει σε παιδιά που δεν έχουν για να χαρούν .

- Το  δώρο στο παιδί να γίνεται σε συγκεκριμένη χρονική στιγμή και για συγκεκριμένο λόγο και όχι ως καθημερινή υποχρέωση ή εξαγορά  καλής συμπεριφοράς για να εκτιμά αυτό που του προσφέρουν , αλλά και για το λόγο που το προσφέρουν .

Πηγή :  [ περιοδικό  Με υγεία ]

ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥ 1ου 3 /Θ ΟΛΟΗΜΕΡΟΥ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟΥ ΚΑΡΔΙΑΣ ΦΤΙΑΧΝΟΥΝ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΑ ΠΑΛΑΜΟΔΕΝΤΡΑ ΚΑΙ ΒΙΒΛΙΑΡΑΚΙΑ ΜΕ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ .

 

ΤΙ ΞΕΡΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ  ΤΟΥ 1ου ΚΛΑΣΙΚΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟΥ ΜΑΣ ΜΙΑ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ......................



ΠΙΝΑΚΕΣ ΑΝΑΦΟΡΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΑΞΗ

ΜΕΡΙΚΕΣ ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΙΝΑΚΕΣ ΑΝΑΦΟΡΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΤΗΣ ΤΑΞΗΣ :
ΟΜΑΔΕΣ  ΥΠΗΡΕΣΙΑΣ  ΚΑΙ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ.

 

1η  ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ , ΓΙΟΡΤΑΖΕΙ Ο ΠΑΠΠΟΥΣ ΚΑΙ Η ΓΙΑΓΙΑ
<< αυτοί που πρόσφεραν και συνεχίζουν να προσφέρουν πολλά σε πολλές γενιές Ελλήνων ... αυτοί που κράτησαν ζωντανή την παράδοση με τα παραμύθια τους >>

               

 

Μην τους ξεχνάτε ποτέ...............